diet08

年明けまで一週間。
ジムで少しハードに鍛える休日。
朝:チョコレートケーキ（自宅）
昼:ご飯+味噌汁+納豆（自炊）
夜:鶏雑炊（自炊）
水:2.5リットル

書いてみると質素だが量が多い。
これを抑えないと減らない気がする。
体重の減りが弱いので。

あと水は結構効いてる。体調とか肌とかだいぶ良くなってきた。
けど唇は以前より乾きやすいのは何故だろう？

そして「体幹ランニング」の本を買ってみた。
ジムに行かないときにランニングができるようにしてみる。
渋谷で立読みしたんだが、書評（http://www.ideaxidea.com/archives/2009/10/taikan_running.html）のとおり
だいぶ買う価値を感じたので購入しました。

「体幹」ランニング (MouRa)

まずウェアと靴を買うtaskが増えました。
ユニクロで買えるのだろうか。