diet28

出張のため動かなすぎる日。
少しは動かないとダメなので夜走ったら迷った。。


朝:ご飯+味噌汁+回鍋肉+五目ひじき煮（自炊/6時）
昼:サンドイッチ（外食/12時）
夜:きのこ蕎麦（外食/16時)
間:ホットケーキ1（自宅/20時）
水:3リットル


飲み会の前に67kgの壁超えれず。
明日はリバウンドの日かも。。