体重の増減が大変なことに。
停滞期と酒が被さったなんだろうけど、挫折しがちな流れに。
朝:麩卵丼+味噌汁（自炊/11時）
昼:フランスパン+コーンスープ（自炊/14時）
間:ヨーグルト+蜜柑7（自宅/17時）
夜:SOYJOY（外食/19時）
間:味噌汁（自炊/24時）
ジョギング、ウォーキングはだいぶ身体が慣れてきた。
ちょっとした運動でも脚は痛まないし、疲れも感じない。
ただその分体重の減りは減少したような気がする。
来週あたりに又ハーフの距離に挑戦したいと思います。
今月末の目標体重が64.7kg。遠いけど挑戦あるのみ。
昼食の時間が目下の課題です。。
