diet02

にぽたん研究所の
「軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本」
（http://blog.livedoor.jp/nipotan/archives/51381115.html）
の影響を受けてダイエットを始める。

と言うかこの主と同じ様にずっとダイエットと言い続け、
全く減らないどころか加齢で寧ろ増えたタイプ。

ここらで心機一転頑張りたい。

目標は、
・体重59kg（-12.3kg）
・体脂肪率11%（-7.3%）

毎日の目標は、
・減量-150g

真剣味を増すために、
・カロリズム
・クロスウォーカー
を買いました。