diet03

昨日の食事が、
朝:おにぎり1（コンビニ）
昼:サンドイッチ二人前（カフェ）
夜:野菜惣菜+野菜スープたっぷり（自炊）
水:1.2リットル

とりあえず
食事がアンバランス、水が少ないのが難。

カロリズムは素晴らしい。
確実に歩きたくなります。
会社でも無駄に遠回り。
駅でも待ち時間に歩く。
階段使用率は確実にあがります。