激しいながらも着実に上昇グラフに転じつつある。
とりあえず元の生活に戻します。
朝:ご飯+味噌汁+鶏肉と根菜のカレー炒め（自炊/8時）
昼:お好み焼き（外食/13時）
夜:SOYJOY1+オールブラン1（外食/20時）
間:ヨーグルト（自宅/24時）
状況が良くないので、
ダイエットコメントが出来ず。
ただ体重増減は思った以上に顔にでます。
というか増える生活をするとむくむ。
足はやっと落ちてきた感じ。
ウエスト割りたいけど、それは体脂肪率が一桁以下の世界だよね。
頑張りたい！
徹夜明けなんで結構
終わってた日でした。
