diet20

七草の日、こんな日はお粥。
お粥はダイエットにいいけどお腹空くかも。


朝:七草粥+味噌汁（自炊/7時）
昼:チキンカツカレー（外食/15時）
間:SOYJOY（外食/20時）
夜:ヨーグルト（自宅/23時）
水:3.5リットル


体重がやっと減少傾向。
目標まではまだだけど、少しずつ減らしてく。
今週は久々に飲み会無し。
新年会は残念ながら不参加とした。
痩せるまで我慢。